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国内第三代试管成功率最高的医院怎么做试管
信息编号： 21208 发布时间： 22-02-24 有效期：长期有效举报

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虽然已经2022年的2月份了，但是今天心情依旧不错,恒健海外就给大家聊聊-试管婴儿那些事……做试管婴儿如何提高卵子质量？

1、适当运动，养出优质卵子

生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

2、均衡营养，为卵子提供养分

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。

3、针对性调理，强化卵子活性

定制处方在卵巢再生治疗的基础上，再通过通、调、促、排、补的独特治疗思路，靶向作用于组织与细胞，有效减少卵泡闭锁，促进卵泡发育，提升卵子质量，增加改善卵巢功能，提高生精细胞的分化活性。

4、远离有害物质，保证卵子品质

电脑辐射、汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，正在备孕的朋友，一定要远离这样的环境。

5、避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜

研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了健康，加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

6、保持好心情，卵子品质更佳

在都市中的职场女性里，工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力，因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”。